Beckenbodentraining
“Veränderungen sehen oberflächlich negativ aus, aber du wirst bald feststellen, dass in deinem Leben Raum geschaffen wird, damit etwas Neues entsteht.”
Eckhart Tolle
Beckenbodentraining für Jung und Alt, Mann und Frau
Glaubst du auch, dass ein Beckenbodentraining nur für Frauen mit Inkontinenz-Problemen ein Thema ist? Diese Assoziation ist schon lange Vergangenheit.
In den letzten 20 Jahren bekam das Thema „Beckenbodentraining“ eine bedeutsame Rolle in der Gesundheiterhaltung bei Mann und Frau. Der Grund dafür ist die vielseitige Funktion des Beckenbodens:
- Ist er „wach“, entspannt und doch widerstandsfähig, trägt er zur Funktionstüchtigkeit der Schließmuskeln bei und sichert damit eine geregelte Ausscheidung.
- Er schließt die Öffnung des Beckenbereichs ab, unterstützt die Organe im Kleinbecken, sichert damit ihre Lage und beugt einer Organsenkung vor.
- Ein trainierter Beckenboden, auch Liebesmuskel genannt, kann positiv auf das Sexualleben wirken. Grund dafür ist die verbesserte Durchblutung und der Aufbau des Körperbewusstseins.
- Der Beckenboden wirkt wesentlich auf die Stabilisierung der Körperhaltung. Vorbereitung mit Beckenbodentraining für eine Operation hat eine hohe Priorität, ebenso die Revitalisierung der Funktionen nach einer Operation.
- Die Beckenbodenmuskulatur wird enorm während Schwangerschaft und Geburt belastet. Eine trainierte und vitale Muskulatur dient als Prävention gegen Muskelrisse.
In einem BeBo® Kurs sind die Übungen professionell zusammengestellt, das gewährleistet gleichermaßen Muskelstärkung, Kontrolle und Entspannung des Beckenbodens. Die Kontrolle der Ejakulation ist für Männer ein wichtiger Aspekt. Die Entspannung der Frauen während des Geschlechtsverkehrs ist oft eine Herausforderung.
Möchtest du eine dynamische, kräftige Beckenbodenmuskulatur und viele Tipps und Tricks als Begleiter auf deinem Lebensweg, dann bist du hier genau richtig. Im Kurs darfst du im geschützten, tabufreien Rahmen über deine Probleme reden. Zeigen sich Hemmungen, stehe ich dir unter vier Augen gerne für ein Gespräch zur Verfügung.
Die Ursache hinter jedem Erscheinungsbild ist individuell und unterschiedlich. Dahinter verstecken sich Botschaften, die meist schwer zu verstehen sind. Sie spielen eine Schlüsselrolle in deinem persönlichen Heilungsprozess. Deshalb möchte ich dich gerne dabei unterstützen sie zu entschlüsseln.
Über die Jahre hinweg hat eine ganzheitliche Betrachtungsweise in meiner Praxis ihre Wirksamkeit bewiesen. Diese lasse ich auch als Bonus für dich in das BeBo® Gesundheitstraining einfließen.
Ich freue mich auf DICH!
Ausführliche Informationen findest du auf der Bebo® Gesundheitstraining Webseite unter www.beckenboden.com
